Избавьте меня от бессонницы!
Знаю, как вы мучаетесь! Малейший скрип, шарканье бабушкиных ног в тапках по пути в туалет, кошка, открывающая царапаньем дверь, холодильник, «проснувшийся», чтобы погудеть и потрястись, утром лай собак, летом с утра крик птиц, звук проезжающих машин, тиканье часов, шаги поздно возвращающихся домой соседей, бряканье железных дверей, сны, которые будоражат пугающей реальностью, и мочевой пузырь, постоянно заставлявший вставать среди ночи. Это почти как кошмар — сначала вы не можете заснуть, затем просыпаетесь посреди ночи и проваливаетесь в обьятия Морфея уже под утро. В итоге — постоянный недосып и, как результат, усталось и заторможенность на весь день.
У МЕНЯ БЕССОННИЦА ЧТО ДЕЛАТЬ | Как уснуть без лекарств
У МЕНЯ БЕССОННИЦА ЧТО ДЕЛАТЬ | Как уснуть без лекарств
https://youtu.be/bGLtaK5JCiY
Проблемы со сном имеют разную природу. Бывает, что у человека не хватает времени на сон. Работа, семья и прочие ежедневные занятия не оставляют ему шансов на «нормальный» режим дня с рекомендованными 7-8 часами сна в сутки. Но часто случается и другая ситуация: время есть, условия есть, а сна – нет. В результате развивается патологический недосып на фоне невозможности выспаться, хотя, казалось бы, ничто этому не мешает.
#бессонница
#немогууснуть
#какуснуть
Доктор, у меня бессонница ��
Как я победила депрессию и бессонницу
В этот сложный для всех нас период, я решила поделиться своей историей, которая может быть кому-то поддержкой.
Подписаться на меня можно здесь ��https://www.youtube.com/channel/UCHVi…
Телеграм: https://t.me/pho_len
В одной известной соц.сети: @pho.len
Книга из видео: » Как победить бессонницу» https://www.litres.ru/roman-buzunov-2/kak-pobedit-bessonnicu-zdorovyy-son-za-6-nedel/
А здесь посмотреть ещё видео на тему переезда в Москву?
3 года в Москве �� https://youtu.be/ip9l2pE8IUw
Один день из жизни �� https://youtu.be/qT5jx8vtRlQ
Как искать квартиру �� https://youtu.be/RQ6f64rq-WI
МЕТРО. КАК РАЗОБРАТЬСЯ �� https://youtu.be/zg00zwShZlE
МЕДИЦИНА В МОСКВЕ �� https://youtu.be/qUS1UqDw6e8
О ПОИСКЕ РАБОТЫ В МОСКВЕ �� https://youtu.be/L1iNBmc35hk
СКОЛЬКО СТОИЛ НАШ ПЕРЕЕЗД �� https://youtu.be/kFBhsBsS1rs
ЗА ЧТО Я ЛЮБЛЮ МОСКВУ �� https://youtu.be/ONDdxuFEd0A
КАК БЫСТРО АДАПТИРОВАТЬСЯ В МОСКВЕ �� https://youtu.be/loKkZLI4P-4
КОМУ НЕ СТОИТ ПЕРЕЕЗЖАТЬ В МОСКВУ �� https://youtu.be/CxkB5icrxvo
Почта: [email protected]
