Бессонница и как её приручить…
«Намедни ночью бессонница моя меня томила, и в голову пришли мне две, три мысли» (А.С. Пушкин).
Фрейд когда-то называл сон королевской дорогой к бессознательному. В глубокой древности, да и в более близкое к нам время сон считался чем-то таинственным, полётом, путешествием в иной мир.
Можно ли вылечить бессонницу?
Наше физическое и психическое состояние напрямую зависит от достаточного количества сна.
⠀
�� В современном мире нарушения сна- распространённая проблема, с которой периодически сталкивается около 10 % населения планеты.
⠀
➡️ Сегодня о причинах нарушения сна расскажет врач-невролог, сомнолог Калугина Яна Игоревна, которая ведёт приём в «СМ-Клиника» на ул. Ярцевская.
⠀
☝️В этом видео врач ответит на вопросы:
✔️ Почему сон так важен для человека?
✔️ Сколько часов нужно спать в сутки?
✔️ Чем может быть опасно регулярное нарушение сна?
✔️ Почему возникают нарушения сна?
✔️ Какие существуют методы диагностики нарушений сна?
✔️ Что можно порекомендовать для улучшения сна?
Узнать подробности и записаться на прием можно по телефону +7 (495) 126-94-31
__
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
Резюме врача: https://www.smclinic.ru/rezume/kalugina-yana-igorevna/
Что делать если вы плохо спите ! Как справиться с бессонницей
В данном видео простые рекомендации как бороться с бессонницей и потерей сна
Симптомы бессонницы
В новом выпуске врач-невролог МЦ «Асклепий» Мисливец Оксана Викторовна рассказывает о симптомах бессонницы.
Помните, что каждый организм индивидуален, и ставить себе диагноз и лечиться самостоятельно – может быть опасно для вашего здоровья. При обнаружении подобных симптомов – обратитесь к врачу, который окажет вам квалифицированную помощь.
Лекарства, вызывающие бессонницу
На фоне приема ряда препаратов может возникнуть бессонница. «Одно лечит – другое калечит!» — эта фраза в полной мере относится к некоторым лекарствам. Разбираемся, какие средства могут «покалечить» сон. Предупреждение: только без резких движений в плане отмены каких-то лекарств! Будьте осторожны, планируйте лечение бессонницы и других заболеваний под надзором опытного врача.
Контакты:
• Запись на консультацию в клинике в Москве: тел. 8 (495)77-33-195
Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках, м. Фрунзенская, ул. Ефремова 12 стр 2
• Запись на удаленную консультацию: тел./WhatsApp 8(936)555-03-03
Подробнее об удаленных консультациях: https://sonzdrav.ru/online
Instagram @sof_cherkasova
E-mail [email protected]
Персональный сайт https://somnolog.moscow/
Cайт Центра лечения бессонницы www.sonzdrav.ru
По вопросам сотрудничества:
E-mail [email protected]
Книги:
Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова «Как победить бессонницу. Здоровый сон без снотворных за 6 недель» https://sonzdrav.ru/kniga
Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна» (скачайте бесплатно!)
https://buzunov.ru/wp-content/uploads/2019/01/Kak-lechit-hrap-i-sindrom-obstruktivnogo-apnoe%60-sna.pdf
#бессонница #немогууснуть #сон #спать #несплю #безсна #здоровыйсон #сладкийсон #психология #психотерапия #сомнолог #бессоннаяночь #СофияЧеркасова #Какпобедитьбессонницу
